LOS CIRCUITOS

Bienvenidos una semana más queridos bloggers!!!!

Esta semana hemos empezado a trabajar a través de circuitos la velocidad, el salto de vallas, y hemos empezado a trabajar la fuerza, lanzando unas pequeñas pelotas.
Con los circuitos hemos trabajado muy bien, ya que lo haciamos como si fuera una competición y todos nos esforzábamos a lo máximo y dábamos todo de nosotros para ganar.
Esto es muy eficaz para trabajar con niños, ya que supone una motivación extra que les lleva a dar el máximo rendimiento para la activad a realizar, ya que los niños más pequeños tienen mucha tendencia a competir entre ellos y ser mejores que sus compañeros.

Además de sacar el máximo rendimiento de ellos, también puede servir a evitar que hagan trampas e inculcarles el juego limpio, ya que muchos de ellos van intentar saltar alguna parte del circuito para así ganarles tiempo a sus rivales. Esto podemos lograrlo haciendo que cada vez que salten alguna parte del circuito hacerles retroceder y volver s repetirls, y deste modo premiamos al compañero que compite legalmente y también es una forma de inculcar un castigo al compañero que se le hace repetir el circuito, porque aplicando esta norma cada vez que salta alguna parte del circuito perderá mástiempo teniendo que repetirla.
 Esta forma de trabajo es muy habitual en escuelas de atletismo, ya que con este método se obtienen grandes resultados.

OBSERVAR SIRVE PARA APRENDER

En las clases de Eduardo muchas veces nos dividimos en grupos reducidos para observarnos unos a otros, ya que observando a nuestros compañeros también aprendemos como debemos hacer lo que ellos hacen bien y también nos vale para cuando ellos nos observan a nosotros fijarnos más en aspectos claves de la técnica al sentirnos observados y para no fallar ante la mirada de nuestros compañeros.
También es de gran ayuda porque tus compañeros si ven que fallas en algo te puede corregir para que te fijes más en ese asepcto de la técnica, en el cual tú sólo no te dabas cuenta de que fallabas y debías corregir.

En la piscina y en las pistas es dónde más realizamos esta estrategia de observación, y es muy útil, a mi me ayudó mucho en las pistas en el paso de vallas, ya que la pierna de ataque la pasaba por fuera de la valla, y los brazos no los coordinaba adecuadamente con las piernas, y gracias a la observación de mis compañeros y de Eduardo ahora conseguí rectificarlo y logré hacerlo correctamente.

             
                           

LA ESPERADA MARIPOSA

Bienvenidos una semana más a nuestra entrada semanal queridos bloggers!!!

Este Lunes, 6 de Enero, hemos estado trabajando en la piscina, trabajamos la técnica de la Mariposa,  para mí, es la técnica más complicada de todas.
Para empezar esta técnica empezamos con las aletas, ya que nos ayudan a no hundirnos y cimbreamos de lado, oca arriba y boca bajo. El término cimbrear lo aplicamos al movimiento de cadera y piernas,que sirve para trabajar el movimiento de piernas en personas que están iniciando la técnica de natación de Mariposa, como podereis observar en el siguiente vídeo:

Después de este ejercicio trabajamos el movimiento de brazos, que es el aspecto más complicado de esta técnica de natación, ya que para ello es preciso tener fuerza, ya que hay que impulsarse y sacar ambos brazos fuera del agua al mismo tiempo, para realizar este ejercicio lo hicimos con la ayuda de las aletas, que nos ayudaban a impulsarnos para así salir de agua sin ser necesario realizar tanaa fuerza.
Esta modalidad de la natación requiere una buena condición física ya que es necesario utilizarla mucha fuerza y tener una buena resistencia.

Y así damos por terminado nuestra entrada semanal, muchas gracias por vuestra atención.
Hasta pronto queridos bloggers!!

UNA SEMANA DIFERENTE (30-3 de OCTUBRE)

Hola una semana más chicos y chicas, esta entrada de hoy va a ser algo diferente que las anteriores, pero no menos interesante.

Esta semana fue más corta de lo normal, ya que con el Samain utilizamos  horas de clases preparando todo para que todo estuviese a punto este día 31 de Octubre.
El Lunes día 30 estuvimos en la piscina, trabajando los diversos aspectos de la natación, como es la respiración a crol y a braza, el rolido, y sobre todo lo que más ns cuesta y más practicamos es la técnica en natación de espalda, ya que la mayoría de nosotros non hundimos, y para evitarlo trabajamos mucho la patada, ya que es un elemento fundamental para mantenernos a flote.
Otro aspecto que trabajamos y que más nos gusta es la zambullida, y que en general mejoramos todos, y nos esforzamos mucho porque la trabajamos con menor frecuencia.
El Viernes estuvimos en los ordenadores trabajando en las páginas, ya que nos ayudan mucho, porque estamos aprendiendo de forma diferente y buscando en nuestras propias fuentes, ya que es muy distinto a la enseñanza tradicional y que de momento por el resultado de los tests está funcionando correctamente.

Fue una semana un tanto estraña en el aspecto horario pero muy servicial!!!
Hasta pronto queridos bloggers!!